Teambuilding-Workshop mit Gewaltfreier Kommunikation
Ein Tag, der Vertrauen stärkt, Klarheit schafft und Zusammenarbeit spürbar verbessert
Wohlbefinden bei der Arbeit ist kein „Nice-to-have“ – wir verbringen einen großen Teil unseres Lebens im Job. Und gerade verändert sich etwas Grundsätzliches: Immer mehr Menschen wollen mit ihren Bedürfnissen gesehen werden, mitgestalten und in Strukturen arbeiten, die Augenhöhe, Empathie und echtes Zuhören möglich machen.
In New-Work-Organisationen verschwimmen zudem Grenzen: Wir bringen mehr von uns als Person mit zur Arbeit, Beziehungen werden enger – und damit wird Beziehungsarbeit zu einem zentralen Erfolgsfaktor.
Dieser Teambuilding-Tag nutzt die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) als praxisnahes Werkzeug, um genau diese Beziehungsarbeit zu stärken: ehrlich, verbindend und alltagstauglich.
Wozu Teambuilding mit GFK?
Viele Teams wünschen sich mehr Zusammenarbeit und weniger Reibung – aber ohne einen sicheren Rahmen bleiben schwierige Themen oft unausgesprochen. Genau hier setzt der Workshop an. Wenn Teams psychologische Sicherheit erleben, trauen sich Menschen eher, Fragen zu stellen, Fehler einzugestehen, Hilfe zu holen und Ideen einzubringen – das macht Teams nicht nur menschlicher, sondern auch wirksamer.
Mein Workshop unterstützt euch dabei:
einander wirklich kennenzulernen: Was treibt uns an, was stresst uns, was brauchen wir?
Schwierigkeiten anzusprechen, ohne Schuldzuweisungen oder „Drama“
Vertrauen aufzubauen und eine Kultur zu stärken, in der Offenheit möglich wird
Klarheit über Erwartungen, Bedürfnisse und Zusammenarbeit zu gewinnen – was oft direkt die Effizienz erhöht
eine gemeinsame Sprache zu entwickeln, um auch Emotionen (z. B. Ärger) konstruktiv zu nutzen statt sie zu vermeiden
Was ihr im Workshop erlebt
Teambuilding heißt bei mir: nicht nur Spaß, sondern Spaß mit Wirkung. Ihr begegnet euch anders als im Arbeitsalltag – spielerisch, lebendig, und gleichzeitig so, dass daraus echte Erkenntnisse entstehen.
Mit der GFK schauen wir gemeinsam auf typische Situationen aus eurem Teamalltag und übersetzen sie in etwas, das verbindet:
- Beobachten statt bewerten
- Gefühle wahrnehmen (als Signal, nicht als „Störung“)
- Bedürfnisse erkennen (was steckt wirklich dahinter?)
- klare Bitten formulieren (konkret, machbar, ohne Angriff)
So findet ihr heraus, wer ihr als Gruppe seid, wie ihr „tick(t)“ – und was ihr voneinander und von Führung wirklich braucht.
Inhalte
- Verbindung & Vertrauen: kurze Übungen für echte Nähe (ohne es peinlich zu machen)
- Kommunikation im Team: was stärkt, was trennt – und wie sprechen wir’s an?
- Bedürfnisse & Erwartungen: was wünscht sich jede:r – und was ist realistisch?
- Umgang mit Konflikten: Spannungen sichtbar machen, ohne sie zu eskalieren
- Emotionen im Arbeitskontext: wie wir Ärger, Frust & Druck so nutzen, dass Klarheit entsteht
- Alltagsrituale, die bleiben: z. B. Check-ins für Meetings, die Zusammenarbeit messbar verbessern können
Damit ein Teamtag nicht verpufft, braucht es gute Vorbereitung und ein klares Ergebnis – nicht „einfach mal raus“.
1) Kurze Vorbereitung
Vorgespräch: Ziel, Kontext, Teamgröße, „Pain Points“
optional: anonyme Mini-Umfrage (Was nervt? Was wünschen wir uns?)
2) Workshop-Tag
Ankommen & sicherer Rahmen (was heute gilt, damit Offenheit möglich ist)
Kennenlernen auf Beziehungsebene (ohne „Teambuilding-Theater“)
GFK-Inputs + viele Übungen/Spiele, die Kommunikation erlebbar machen
Fallarbeit: echte Situationen aus eurem Alltag – und was ihr stattdessen wollt
Abschluss: konkrete nächste Schritte (was wir ab morgen anders machen)
3) Optionales Follow-up (online, 60–90 Min)
Was hat funktioniert? Wo hakt es? Wie stabilisieren wir die neuen Gewohnheiten?
Rahmen
Dauer: 1 Tag
Ort: bei euch (Berlin) oder externe Location, online nach Absprache
Teilnehmende: idealerweise ein ganzes Team (inkl. Führung nach Ziel)
Ergebnis: mehr Vertrauen, mehr Klarheit – und konkrete Kommunikations-Tools für den Alltag
