GFK Kurse & Coaching
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Die Gewaltfreie Kommunikation (auch „Authentische Kommunikation, Wertschätzende Kommunikation“) nach dem Psychologen Dr. Marshall B. Rosenberg existiert seit mehr als fünfzig Jahren und findet in über siebzig Ländern Anwendung. Die Grundlagenliteratur dazu wurde in über 30 Sprachen übersetzt und millionenfach verkauft. Auf der ganzen Welt gibt es eine Vielzahl von GFK-Schulen und Bildungsinitiativen. mit meinem GFK-Coaching …
Die Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als eine Konfliktlösungsstrategie, sie ist eine erlernbare Haltung, wie wir auf die Wirklichkeit und auf andere Menschen blicken. Sie spiegelt sich in den sogenannten „Vier-Schritten der GFK“ in denen unsere Kommunikation ganz auf unserer Wahrnehmung aufbaut und wir dafür Verantwortung übernehmen was wir brauchen. Mit den Vier Schritten können wir …
Als „gewaltvoll“ wird in der GFK generell die Sprache angesehen, in der man das Verhalten seines Gegenübers bewertet. Wir neigen dazu, Verhalten anderer zu beurteilen und zu bewerten, doch wir können ja nicht wissen, warum jemand so und nicht anders handelt. Als gewaltvoll wird angesehen, wenn wir glauben zu wissen, was im Kopf des anderen …
Wir leben in einer Welt, in der wir vermeintlich vieles kontrollieren können. Die Uhr bestimmt unsere festen Arbeitszeiten, Verträge bestimmen unsere Gehälter, wie und wo wir wohnen können, ja sogar Heiratsverträge sollen die Ehe in geregelte Bahnen lenken, sodass wir nicht enttäuscht werden. Ein ganzes Justizsystem ist damit beschäftigt die Regeln der Gesellschaft umzusetzen. Für …
Wir können erkennen, dass das gegenwärtige System in dem wir leben, trotz einer allgemeinen demokratischen Ausrichtung, auf vielen Ebenen Gewalt und Leid erzeugt, weil es dazu beiträgt, das Bedürfnisse anderer Menschen verletzt werden. Es ist nicht möglich die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation vollends zu leben, wenn wir uns nicht kritisch mit einer Gesellschaft auseinandersetzen, die …
Wenn wir dem Leben und anderen aus dem Weg gehen, durchgehend Trauer fühlen, nur das Negative in und um uns herum wahrnehmen, dann sind wir womöglich depressiv. Wir sind dann eventuell in einem Zustand, in dem wir kaum Hoffnung oder Chancen auf Veränderung sehen. Womöglich ist uns sogar auch nicht ganz klar, warum wir in …
Man könnte sagen, dass ein gewichtiger Teil, wie wir die Welt um uns herum interpretieren, also, wie wir die Welt sehen, von der Projektion unserer inneren Inhalte auf die Außenwelt bestimmt ist. Das bedeutet, wir erkennen in der Realität und in anderen Menschen primär uns selbst und unsere oft unbewussten inneren Konflikte. Warum ist es …
Schlagwort: “beziehungsunfähig”. Wenn unsere Bedürfnisse in der Kindheit unerfüllt blieben und wir dadurch gelernt haben, dass wir in Beziehungen unsere Bedürfnisse unterordnen müssen, dann kann es passieren, dass Menschen eine „Beziehungsangst“ entwickeln. Das bedeutet, dass sie unbewusst Angst vor Nähe haben, weil sie gelernt haben, dass Nähe und Beziehung mit vielen unangenehmen Gefühlen verbunden sind. …
In der Gewaltfreien Kommunikation unterscheiden wir, ob wir “Macht über” jemanden haben, oder “Macht mit” jemanden bilden. Das Ziel ist es nicht danach zu streben seine Macht über andere Menschen und Lebewesen auszubauen, sondern sich mit dem Gegenüber anerkennend zu verbinden und zu sehen, wie man Harmonie erschaffen kann (dazu gehört auch die Option der …
Ab der frühen Kindheit, werden wir mit Bewertungen konfrontiert, was richtig und was falsch sei; was gut und was böse sei. Das sind jedoch völlig subjekitv-entfremdete Begriffe, die implizieren, dass etwas das richtig für mich ist, für alle richtig sein soll. Oder, dass das, was gesellschaftlich als richtig angesehen wird, für alle richtig sei. Die …