GFK Kurse & Coaching
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Sich selbst mit seinen Gefühlen zu zeigen und transparent zu sein, kann durchaus Angst machen, da wir immer wieder die Erfahrung machen, dass wir daraufhin angegriffen oder gestraft werden, oder unser Bedürfnis wird nicht anerkannt. Wir sind auch Zeugen, dass Menschen einander für ihre unerfüllten Bedürfnisse beschuldigen und verantwortlich machen. Hier hilft es die eigenen …
Das Menschenbild der Gewaltfreien Kommunikation ist ein zutiefst humanistisches – also auf den inneren Bedürfnissen des Menschen beruhend. Wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind, sind wir glücklich, wenn nicht, dann leiden wir. So sind Gefühle der Zugang zu unseren Bedürfnissen und sie signalisieren uns, was wir brauchen. Gefühle sind die Verbindung zwischen uns und der Welt …
Der Begriff der Liebe scheint allgegenwärtig. Alle wollen geliebt werden, und die Chats auf unseren Telefonen sind nur so gefüllt von Küsschen und Herzchen, die wir einander zusenden. Das Herz ist das Symbol für Liebe, denn was wir lieben, lässt unser Herz „höherschlagen“, es „berührt uns im Herzen“, in unserem Kern. Doch gibt es die …
Ratgeber zu gelungener Kommunikation Die Schritte um generell Konflikte zu vermeiden und authentisch zu kommunizieren sind ganz einfach: – Sprich über das, was du wahrgenommen hast, das der andere getan oder gesagt hat und urteile dabei nicht darüber, was der andere “falsch” macht. Interpretiere das beobachtete Verhalten nicht. – Nimm bei der Schilderung deine Gefühle …
Vertrauen und Zuversicht sind die Basis der “dynamischen Sprache”, die wir in der Gewaltfreien Kommunikation anwenden. Denn dynamische Sprache lässt im Gegensatz zur bewertenden, statischen Sprache alle Möglichkeiten der Entfaltung eines Gespräches und einer Beziehung zu – die prozessorientierte Sprache der GFK gibt dem Gegenüber die Möglichkeiten sich zu äußern und selbst zu entscheiden. Wenn …
Urteile, Bewertungen sind eine Art und Weise zu denken und zu sprechen die Komplexität unserer Welt vereinfacht. Wenn zwei Personen zueinander sagen “ja, sie ist unfähig.”, dann fühlen sie sich kurzfristig in ihrem Urteil verbunden. Doch es ist eine oberflächliche Verbindung. Eine Bewertung die besagt “etwas ist so”, ist ein statischer Ausdruck für eine Realität, …
Wir lernen vom Kleinkind auf mit unserem Verhalten Einfluss auf unser Umfeld zu nehmen und zu kommunizieren, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Uns ist bewusst, dass wir alleine nicht überleben können, was zu Angst führt. Wir brauchen die Zugewandtheit anderer, deren Wertschätzung, Schutz und Fürsorge. Wir brauchen Zugehörigkeit und Verbindung. Jede unserer Handlungen ist darauf …
Es ist ein Zustand in dem alle, oder die meisten dieser Aspekte eingetreten sind: “Meine Bedürfnisse sind erfüllt; ich bin im Frieden mit den Bedürfnissen anderer um mich, ich bin in anerkennenden Kontakt mit den Menschen um mich, mir sind meine Gefühle bewusst, ich bin achtsam gegenüber dem, was um mich und in mir geschieht, …
Wenn in unserer Kindheit unsere Bedürfnisse nicht erfüllt wurden, entstehen in uns Innere Glaubenssätze, also Überzeugungen, warum dies so ist. Meistens lauten diese: “Ich bin es nicht wert, dass meine Bedürfnisse erfüllt werden.” Werden wir jedoch als Kinder in die Erfüllung unserer Bedürfnisse aktiv einbezogen und lernen, dass sie gehört und erfüllt werden können, haben …
Die Wissenschaft sagt: Wir sind Kinder der Evolution, nicht die Kinder Gottes. Wir unterliegen dabei den Gesetzmäßigkeiten des Lebens auf der Erde die von Mutation und Selektion gespiegelt werden. Dies ist der tägliche Kampf ums Überleben, die Evolution. In der Tierwelt werden die Gene des Stärkeren weitergegeben und dann wieder repliziert. Es ist ein langsamer …