Einführungskurs in Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
In diesem praxisnahen Wochenend-Kurs in Berlin lernst du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation und erlebst, wie wertschätzendes und authentisches Miteinander gelingen kann. In einer persönlich gehaltenen Gruppe erwarten dich inspirierende Gespräche, praktische Übungen und lockere Spiele. Ideal auch als Fortbildung für Arbeitende.
Mein nächster GFK-Kurs in Berlin findet von 28.-29. Juni 2025 statt.
Inhalt meines GFK-Kurses in Berlin:
Sprechen ohne zu bewerten:
Wahrnehmen, ohne zu bewerten
Deine Bedürfnisse erkennen und klar mitteilen
Deine Gefühle beobachten, annehmen & verstehen
Die „Vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation“ üben
Tiefe Verbindung erschaffen:
Authentisch & wertschätzend sagen, was du brauchst
Aktiv zuhören und echte Verbindung aufbauen
Ärger ausdrücken, konstruktiv mit Konflikten & Wut umgehen
Deine Grenzen spüren und klar kommunizieren
Empathie & Selbstreflektion:
Deine Beispiele aus dem Alltag ansehen & auflösen
Scham & Schuld loslassen, Verletzlichkeit zulassen
Vertrauen und Verbundenheit in der Gruppe erleben
Persönliche Unterstützung bei deinen Themen erhalten
Achtsamkeit & Kreativität:
Spielerische Übungen und Partnerarbeit
Körperbewusstsein durch Meditation & Bewegung
Reflektion über gesellschaftliche Machtstrukturen
Wie läuft der Kurs ab?
Teilnehmerzahl: Eine kleine & persönliche Gruppe mit 6 bis 12 Teilnehmenden.
Ort: Ein gemütliches Loft in Berlin-Kreuzberg, ausgestattet mit Sitzkissen, Stühlen und einer Küche.
Methoden:
Gruppenarbeit: Deine Fragen, Impulse und Themen fließen in die Kursstruktur ein
Partnerübungen: Direkte Anwendung mit Deinem Gegenüber
Einzelarbeit: Mit Übungsmaterialien und schriftlichen Reflexionen
Visualisierung: Klar und anschaulich durch Flipcharts und Whiteboard
Auflockerung: Mit Körperübungen, kurzen Meditationen und Musik für eine lebendige Atmosphäre
Pausen: Genießt Tee, Kaffee und Kekse in den Pausen, um Energie zu tanken.
Extras: Nach dem Kurs bekommst du ein umfassendes Skript als PDF zum Nachlesen.
Zeiten: Der Workshop findet an zwei Tagen jeweils von 10 bis 18 Uhr statt – inklusive einer (gemeinsamen) Mittagspause. Bei Fragen, schreib mir.
Kurskosten: pro Privatperson: 220 Euro
bei Einkommen unter 1800 Euro: 180 Euro
bei Bezahlung des GFK-Seminars durch den Arbeitgeber: 350 Euro
Angebot: bei zwei Privatpersonen bezahlt die Begleitung nur 160 Euro
Alle Preise sind Angaben in netto und exkl. Mwst. Bei Stornierung / Ausfall ab 14 Tage vor Kursbeginn werden 50% der Kurskosten verrechnet.
Der GFK-Einführungskurs bei Filip hat meine Erwartungen übertroffen und tatsächlich ein großes Umdenken in meiner Alltagskommunikation bewirkt. Ich bin wirklich dankbar für dieses Wochenende, das ich als eine Art emotionale Grundbildung beschreiben würde. Es gab viele praktischen Übungen und Körpererfahrungen und reale Konflikte konnten eingebracht werden. Filip hat es großartig geschafft, diese Gruppe von fremden Menschen zusammenzubringen und entspannt und empathisch zu begleiten.
Filips Wokshop war super organisiert, tolle Themen und viele praktische Alltagsbeispiele und Anwendungen. Ich kann jeden Menschen zu einen GFK-Kurs bestärken, und Filip dabei als Coach mehr als empfehlen. Vielen lieben Dank lieber Filip!